Chillination

Skulle egentligen gjort sallad idag, en stor, så det hade räckt till flera måltider. Men så kom jag på att jag ska till syrran i Borlänge imorgon. Så tänkte jag, smart som jag är och så och ändå köpt massa ägg "Ja, jag gör pannkakor eller plättar av nå slag. Fan så gott!" Så orkade jag typ inte vara ens så aktiv. Så tinade en kyckling och krydda, körde in i ugn. Sen klyftpotatis. I ugn. Och vispade ihop en BlåBand Bearnaisesås. Helt perfa! Lagom (nästan fööör) mätt och lunch till imorgon.



Skulle egentligen gymmat idag, men somsagt. Ska ju till syrran, och hon drar med mig på ett CrossFit-pass imorgon (VADFAN har jag gett mig in på?!). Har träningsvärk sen igår redan, så tänkte att jag skulle samla krafter idag så man kanske - iallafall minskar - chansen att göra bort sig totalt. ;)

Nä, nu ska jag krypa ner långt under täcket, som en boll, och försöka få mig en god natts sömn också (varit omöjligt dock, senaste veckorna). Har fryst som tusan sen jag klev upp imorse tills jag satte på ugnen nu vid 19ish, värdelöst med höst på det viset. ;/ Bättre med vinter, då VET man liksom att det ska vara kallt. Och man klär sig efter det. Samt att Salapissbostäder kanske, tills dess, satt på elementen?! VORE SNÄLLT liksom.

Neej, jag är inte bitter. Gladihatten, som vanligt (?!) ;)

Puss och godnatt på er!

Nu kan man snart tända ljus mest hela dagarna! (fördel (/nackdel?) med denna årstid) Och dessa är nog mina favorit ljushållare.

Äta äta äta

It's not what you looking at that matters, it's what you see.


Woho! Storhandling idag och jag kunde inte bärga mig till att få åka hem från jobbcoachen och sätta tänderna i en kanelknäcke med cottage cheese och banan (toppat med lite kanel). Var så länge sen nu och det är gooott! Ooooch för jag var svinhungrig, jag tog bara en skiiiiitliten matlåda med mig och åt bara en tallrik havregrynsgröt imorse vid 8.

Nöööjd djurjävel

Nu var det 2 timmar sen jag tog den där mackan, och typ en timme sen jag tog en halva till. Nu är jag hungrig igen, så nu blir det en äggmacka.. Hehe. (A)
Älskar man att äta så gör man! ;)
 Perfekt för mig är dock att äta lite och ofta. Både varit bra för min kropp, min själ och fettot i mig! :D

A smile is the best accessory

.

Nähä, Jaha! Äggmaaacka - HERE I COME!

.

Chickenlegs

Ett ord; legday. Kärlek!
Tar ju dock i så mycket nu för tin så man måste hålla i sig/hålla emot för att sitta så still jag kan, så är bra trött i armarna också idag, haha. Skulle nyss göra plankan en minut, hah,  saatan vad det skaka!

Lyckades faktiskt med en 30-40 minuters pw/jogg (50/50!!) innan gymmet. Att jag lyckades springa så mycket med håll typ direkt från start av någon anledning, sen med mina knasiga fötter och ben (just när jag ska gå fort/springa) på asfalt och allt, det är jag så otroligt, töntigt, överjävligt nöjd över. ;}

Men lyckan är ändå efteråt när jag äntligen får åka till gymmet. Och ja juste! Kunde inte låta bli idag heller, körde som en av dom absolut sista övningarna nytt PB benpress igen. 160 kg 6*2! :D (100kg 6*5 var övningen näst innan). Nu jävlar ska vi bygga muskler! Kom knappt upp ur badet ikväll, då är man ändå väldigt nöjd.

Ah juste, kan typ inte ha några av mina byxor längre. Sjukt! Alla är för stora. Så antingen får musklerna växa satans fort, eller en trisslott med miljonvinst dyka upp framför ögonen på mig asap. Röstar på båda...!

Inte ett skit

Idag har jag inte gjort något vettigt egentligen! Eller jo, mamma var underbar. Hon fick för sig att åka in till Sala mellan jobb och att hämta syrran från skolan,  så hon skrev och fråga om hon fick bjuda mig på fika. Men slutade med att vi käkade istället, thai! SOM jag har längtat efter lite thai. Blev sedan ett besök (ett till, mötte upp henne där igår en sväng också) nyöppnade Dollarstore där hon handla lite strunt åt mig. Sen gjorde vi lite ärenden åt mig, åkte och skällde lite på vårdcentralen, det kan dom behöva tyckte vi ;) Men insåg sen att det är försäkringskassan som ska ha spö i detta fall... aja, världsliga ting!

Sen har jag bara myst i soffan med min bästa, lurviga lilla vän hela eftermiddagen och kvällen. Helt perfekt! Skulle vara lite mer aktiv, men var ju så himla kallt, så kom liksom inte upp ur soffan, haha :( Tog mig ett bad efter sista rastningen av doggie, det enda som lyckades rädda kyl-problemet.

Och nu är jag nerbäddad i sängen och ska slå på Ensam mamma söker som jag missade ikväll.

/lattjejharmysmåndag

Nu börjar jag komma igång, igen!

Alltså, jag har typ.. ja .. vad kan det vara?.. 5-6 trappsteg upp till min lägenhet, och det tog emot efter dagens gympass! Darrigt. Och då var det inte ens en renrasig legday (körde igenom nästan hela kroppen lite snabbt/på dryga timmen). Testade på marklyft första gången, gick sådär, måste köra jävligt lätt och hitta tekniken känner jag. Kunde inte låta bli att rygga ut istället för att hålla svank/rak rygg och lyfta med benen liksom.. Sen gick jag direkt på 15 kilo i squats, inte kört squats sen i juli och körde oftast utan vikt då, bara stång. Hade svårt att hitta rätt hållning/teknik även i det, men nu känns det som jag kan hittat rätt. För mig.

Men dagens höjdpunkt är PB i benpress.
Ser ni hur mycket det är?









140 kilo (!!), tog 100-110kg innan jag åkte till Rhodos och sen blev sjuk. Dvs i juli. Så jaa, jag är faktiskt galet nöjd! Körde först 80kg 6 reps, sen la jag på 20 till och körde 6 reps, sen samma igen - 6reps på 120, sen 140kg 6x3.


Kör väl en riktig legday på senast onsdag igen, längtar!! Typ det bästa som finns. Dock har jag haft problem att röra mig, gå, sätta mig på toa och stelnat ihop efter bara några minuters stillasittande i två veckor i rad nu efter mina benpass, hatkärlek helt enkelt! ;) Men är ju då man känner att musklerna fått jobba skiten ur sig, precis det man är ute efter!

Nu försöker jag pina i mig dagens vettigaste mål, en skål hallon med lättkvarg (och en klick vaniljkvarg), går segt. Tog i så jag var nära spyan på gymmet, och den känslan sitter kvar lite grann än, haha. Men säger godnatt och tackar gudarna för att den här sega veckan är över. Nya tag imorgon!

- - - - - - -

Hade ont i fötterna redan innan PWn, och haft känningar tidigare i veckan/veckorna, så idag blev det ladda upp med heelande tejp innan träning.

Goshund värmer tårna åt mig! Började ju spöregna precis när vi skulle ut, så chillaxade och myste en stund innan vi begav oss ut. Bästa vän!

Det var när jag spände mig och tog den här bilden jag bestämde mig för att inte köra bara ben idag... haha.

Uppvärmande PW med doggie (i en kall höstkväll, efter en regnskur. Hade fan behövt vantar..)

- - - - - -

Spänner inte

Spänner

Ja.. nånting händer ju iallafall, haha.

Väx ben, väx!


- - -

So Damn True!

When my crush walks pass me pic.twitter.com/amraVDpBwA
— So Damn True! (@SoDamnTrue) September 17, 2013

Housewife trams

Alltså, jag kan ibland jag också! Denna onsdagskväll fick jag för mig att baka scones. Det avnjuts med smör och mammas hemgjorda morotsmarmelad i soffan till Idol. YUUUUM-MIIIE!

#ensamtmenmysigt

Hålor och missbrukare

Alltså.. ligger i sängen och lyssnar på julmusik och har det ganska bra. Meeen jag är uppe i 2,5 vecka med bihåleinflammation. Det suger! Jag har inte gymmat sen typ början/mitten av juli (!!!!) och jag käkar just nu penicillin, cocillana (hostmedicin, känns som man är alkoholist som tar tre shottar om dagen, och starkt är det ju. Och missbrukare med alla jävla piller och skit jag tar, haha) och kortison nässpray. Samt endel ipren/alvedon, som nu imorse. Hade huvudvärk igår, la mig tidigt, vakna mitt i natten och hade det fortfarande, vaknade även imorse och den var kvar. Mådde lite illa också, så antog att det var ipren. Fick i mig yoghurt/fil och flingor och en hårdmacka till brunch. Och vilade från att jag gick upp till 15ish, dååå hade det gått över. Jag som skulle på jobbintervju idag vid halv två. Gick ju åt helvete :( Dock borde jag inte köra så långt med all medicinering. Skulle bara ut till mamma i förra veckan, men redan när jag kört 2 minuter på landsvägen var jag helt konstig i ögonen/synen!? Var inte trött, men ögonen orkade liksom inte hålla uppe och jag såg typ suddigt :S 
Snart är cocillanan slut dock , men hostan inte helt bra än. Haha. Får se hur det här går.. har iaf ett gäng penicillin-pills kvar, så borde lyckas bli frisk! Jävla Rhodos sjuka (men det får det vara värt! Älska Rhodos!).. Alla mina goa nyfunna vänner därifrån som nu också kommit hem är också sjuka och två som fått samma kur som mig, förutom nässprayen, haha.

Jaja. Nu ska jag ta vanlig nässpray, slå på TVn och gosa ner mig i sängen. Dock trivs jag rätt bra med julmusiken och datorn bredvid mig.. MEN jag måste rota fram laddaren om jag ska ha datorn kvar, det verkar alldeles för jobbigt. Sååå slänger upp lite bilder jag tagit och pillat lite med nu ikväll och säger godnatt! :*

Det eviga hårproblemet..
och mitt just nu är att jag blekt sönder det, det har gått av och jag kan inte bestämma vilken färg jag ska ha.. ;(

Och de oändliga komplexen och skin flaws..

Things ARE gonna change...

OBS. Personligt inlägg;

Jag sitter och funderar, vilket inte är något ovanligt med mig. Tänker alldeles för mycket, men nu funderar jag. På riktigt. På livet. Tänker tillbaka och analyserar mig själv. Det finns så förbannat mycket brister (med mig själv alltså), och med livet som i vintras svängde åt ett helt annat håll än åt det håll det gjort de senaste 6 åren, så har jag haft mycket att lära. Mycket att förstå. Väldigt mycket med mig själv. Har lyckats gå tillbaka till 15åriga Caroline känns det som. Och jag har inte kännt igen mig själv. Otroligt frustrerande att fortfarande inte kunna hantera allt som jag vill, för mycket nya känslor och skit. Jag vet att många "strykit med" på resan och fått handskas med mig, och vill här och nu be om ursäkt för om jag framstått som en idiot (vilket jag många gånger varit), otrevlig, dryg eller hemsk på andra vis.
Jag är imponerad över att jag äntligen tar tag i det här och börjar mitt kommande nya liv (kännts som jag stått på paus sen nyår nu..) med att dra iväg själv, bocka av en sak på min To do before I die-lista (drar till Rhodos på söndag) och börja jobba. Vet att jag kommer få blodad tand för att tjäna pengar och mer engagemang att skaffa mig en vettig vardag när jag kommer hem sen. Då slipper jag sitta hemma själv, känna mig ensammast i världen och hinna lägga tankar och tid på alldeles fel saker.

Hoppas de människor jag verkligen bryr mig om och vill ha kvar i mitt liv läser detta. Jag ber så heeemskt mycket om ursäkt, och hoppas ni kan ge mig en ny chans att vara den härliga, positiva, glada, okomplicerade Carro jag vet att jag varit/vill vara!

Fyller jätte snart 22, och i och med det lämnar jag denna Carro bakom mig. Nu får det fan vara nog! Sådeså! :))

Måndag, en sommardag i juli

And just like that this monday disappeared too..
It was a great one tho. 'A day spent with good friends is always a day well spent'.

G'night Sweden! <3

Semesterdax

Dååålig uppdatering. Verkligen.  Men haft fullt upp. Tills nu, typ. Sitter på golvet på Arlanda, laddar mobilen, dricker en grogg och väntar på mitt resesällskap!

Off we go to Bulgaria and Sunny beach en vecka.  Mmmmhmm! NAJS! Hoppas jag lyckas bli nå brun. Ska sola saatan. Har regnat där nere och varit knappt 20 grader... tills ni! 30 grader och sol ser det ut att bli hela veckan! Sån jävla timing!

Om vi inte hörs nå mer innan så passar jag på att önska er en riktigt härlig midsommar! :*

Nytt favvo mellanmål/lunch

Kesoplättar med ljumna hallon& blåbär och vaniljkvarg. Gooosh!  Nu är ju detta med vanligt mjöl, men det är så lite så det tycker jag är okej. Riktigt mumsigt var det. Gott ned något varmt mellan alla keso+banan på kanelknäcke samt kvarg och hallon/blåbär. Perfa!

Nä. Nu måste jag skynda. Ska ut och traska en längre vända med vofsing innan lite jobb i baren på After worken ikväll. Hihi :))

Ont i tänderna

Alltsååååå... jag är SÅÅÅ slutkörd! FAN vilket gympass det blev :D och jag som inte ens tänkte träna idag..

Gjorde woken idag som jag skulle gjort igår ( men igår blev det för sent, lika bra det. Så låg på ett kaloriunderskott. Woop! ) idag, den blir sjukt kalorisnål med grönsaker som går upp till max 25 kcal per 100 gram, och lite kyckling på det.
Sen satt jag i soffan och chattade med folk, en kompis skrev "sugen på att träna", men han menade inte ens gym utan gymnastik/free running. Men började direkt tänka på gymmet och benträning som var next på tur.

Det fick mig fan taggad, så lät maten smälta i 1,5-2 timmar, sen drog jag med hunden ut på lite cardio/uppvärmning i skogen. Upp och ner 2 gånger för högsta/brantaste backen sen runt ett halvt varv i skogen typ, Nellie lös så hon fick springa av sig lite då vi inte varit ute nå mycket alls idag. Sen sprang vi sista biten hem. Sprang mer än jag tänkt (brukar aldrig tänka springa, blir alltid så ändå dock! Och denna gång mycket mer. Halva sträckan blev nog springa). Var ute i ca  20 min- dryga halvtimmen bara dock. Sen hämtade jag protte-pulvret, lämna hunden och sprang till bilen.

Legday som stod på tur nu somsagt. Ben samt mage och lower back combineade' jag idag. Och ja juste, lite rumpa (squats med stång). Jag köttade på som faaan efter en stund när jag kommit igång lite. Hög puls, svettig och sista halvtimmen skakade jag mest hela tiden (hela kroppen) och höll knappt på att ta mig från maskinerna. Höll på att snubbla en gång, haha :(
Skönt med lite folk iallafall, vi var 4 pers där som mest, och då går det undan! Alla maskiner för ben var lediga typ. Förutom en äldre brud som satt i tusen år på varje maskin och bara vänta typ.

Benpress körde jag idag, inte kört det tidigare. Körde först 10 på 40kg, sen 10 x 2 på 60. Men körde två maskiner (10-12 reps) innan vila. Så, ja. Fyfan. Nästan ingen vila. PUUUMP! ÖS! WÖÖ! Såå jävla nöjd. Haha. Och trött som ett aaaas. Träningsvärk i armar/bröst och nu känner jag av rumpa/rygg och kan inte röra mig typ. Ska krypa till badkaret nu sen krypa tillbaka till sängen.

Och ja juste, jag har ont i tänderna, kände det direkt efter gymmet när jag satt i bilen. SKIT ÖM! Måste tagit i som  ett AAAS idag så jag t o m bet ihop käkarna.. jösses. You go girl!

Gymgrossisten

Ja! Wiiie! Ett paket (ett till. Fick ett från Shopping4net i fredags också, slänger in bild på det också. Köpte lite solgrejer och Redken produkter faktiskt! ) från Gymgrossisten kom idag, två dar tidigare än sagt.
Köpt på mig nödvändigheter som nya träningsbyxor, handskar, Omega-3 samt protein och lite annat. (Men dem är grymma! För varje 500ing man handlar för får man olika dealer samt dessutom grejer gratis. En av Whey-påsarna bl.a!)
Better bodies är (tyvärr..inte det billigaste kläderna direkt) sån jävla favorit i iaf träningsbyxor-kategorin nu tamefan. JÖSSES vad sköna både shortsen och tightsen är! Ska testa proteinpulvret senare när jag gymmat också.  Testade en Ripped hardcore kapsel idag också, men vet inte om jag känner något.  Har så jävla tålig kropp mot koffein (och nikotin och sånt tjafs) , men åt direkt efter så ska testa på tom mage imorgon.  :)
Jag återkommer om den saken.

Bra lunch måste man äta också! Havregrynsgröt och lite kanel, hallon och lite sylt ( inte helt hundra, men funkar! )